27 - 28 июля

Self Management. Восточный подход
 

Большинство из нас проводит основную часть своего времени на работе, выполняя всевозможные трудные задания и сражаясь за достижения.
К сожалению, управляя таким большим объёмом дел, мы забываем об одном: управлять
заботой о себе. И какими бы успешными мы ни становились, это обычно заканчивается стрессом, часто доводящим до проблем со здоровьем.
Если мы сможем управлять внутренней
релаксацией параллельно с активной внешней жизнью, мы привнесём в свою жизнь совершенно новое качество. Расслабленный человек живёт лучшей жизнью, эффективной и творческой. Это его качество будет отражаться как в работе, так и в личных отношениях.
Семинар был разработан с учётом того, что требуется для перехода от напряжённого образа жизни к расслабленному, игривому и творческому, и даёт необходимые для этого техники.

На семинаре используются многие техники: активные медитации, упражнения на осознанность и центрирование, опыт внутреннего принятия, дыхательные техники, направленный гипноз, понимание коммуникации и многое другое.

            
Этот процесс даёт опыт релаксации на уровне Тела, Ума и Эмоций.

•   
Как Тело может быть здоровым, чувствительным и радостным.
•   Как
Ум может быть более творческим и полезным.
•   Как можно избежать ситуации и трудности, которые создают для нас сильные
Эмоции. Как возможно совладать со своими эмоциями – чтобы они не втягивали нас в нежелательные ситуации, но чтобы в жизни нами руководила мудрость.

Здоровое
тело, эффективный и творчески настроенный ум, использование энергии эмоций, не давая им использовать нас, - всё это заметно меняет нашу личную и профессиональную жизнь.
Релаксация позаботится о вашей эффективности и креативности. Еще одна важная вещь – это здоровые и
гармоничные отношения с людьми, т.к. большая часть стресса порождается конфликтами.
На этом семинаре мы учимся применять понимание коммуникации для улучшения отношений и командной работы – бесконфликтной, продуктивной атмосферы.
Наши действия отражают нашу сущность – если я стану другим, всё, что я делаю, тоже качественно изменится.

Ориентиры, цели:
1.  Здоровая жизнь на уровне тела, ума и эмоций.
2.  Получить инструменты для понимания стресса и стрессовых ситуаций, и их творческого разрешения.
3.  Достичь способности оставаться спокойным и расслабленным, чтобы оптимально использовать возможности своего тела-ума.
4.  Усиление внутренней мотивации.
5.  Создать отличную рабочую атмосферу, где можно получать больше удовольствия от работы и расслабляться.
6.  Почувствовать, понять и изменить наше отношение к переменам, скорости и стрессу, научиться жить с переменами и принимать их.
7.  Трансформировать страх неудач и ошибок в разумную и смелую творческую энергию.
8.  Оценить наши коммуникативные навыки, научиться создавать гармоничную рабочую атмосферу и избегать конфликтов на работе.
9.  Использовать различные техники медитации для повышения осознанности в повседневной жизни.
10. Научиться другому отношению – работать из необходимости или из наполненности.
11. Ценность качества присутствия.
12. Использовать работу как процесс личной трансформации.
13. Не забывать заботиться о себе, заботясь обо всём остальном.
14. Развитие чувствительности и полностью осознанного отношения к жизни.

ДевендраДевендра Сингх Деваль родился в 1951г. в Раджастан (Индия). Девендра живет и работает в Пуне на территории OSHO International и имеет обширный и многолетний опыт в различных областях проведения групп и медитаций, с людьми со всего мира и во многих странах Европы, Восточной Европы, России, Малайзии, Китае, Бразилии и т.д. Диапазон его работы – от древних восточных методов до современных активных медитаций ОШО в сочетании с другими разработками из области психологии и коммуникации. Все они направлены на то, чтобы помочь участникам его семинаров привнести осознанность в понимание себя, своих проблем, и найти правильные и эффективные решения. Его опыт, квалификация и тренинги включают:

Он проводит курсы в области:

Управление стрессом: Восточный подход


* Осознанное общение/Уверенность в коммуникации

* Внутренние навыки для работы (Inner Skills for Work)

* Искусство осознанности для эффективной жизни

* Эмоциональное здоровье

* Дыхание и медитация

* Медитационные тренинги ОШО

* Баланс в вашей жизни

* Срединный путь

Кроме того, Девендра дает индивидуальные сессии и коучинг для улучшения эффективности жизни.

Имея долгий 25-летний опыт работы в OSHO International, он имеет широкий диапазон ресурсов и мудрости, чтобы помочь участникам своих групп и семинаров.

 

Семинар будет проходить в Санкт-Петербурге.
Предварительная запись обязательна. Скидка зависит от сроков предоплаты.

Информация по телефонам:

+7-921-902-5794  Амана

 

 

  E-MAIL:

amana_osho@mail.ru

 

www.amanaosho.ru

 

       Возврат     Главная страница


Дата обновления - 9/06/2013 10:25:39
Copyright © 2003-2017, design by  T&Y